Přeskočit na hlavní obsah

Příspěvky

Nejnověji na blogu

Fit Marlenková roláda ♥

Oříšky, med a lahodný vanilkový krém. Kombinace, kterou naprosto miluji, a na kterou jsem se jako malá těšila pokaždé, když jsme měli jet k babičce. Skoro na každé oslavě pro mě totiž měla schovanou Marlenku, kterou jsem spolu s medovníkem hltala snad po kilech!
Pár let uběhlo a i když mi tenhle týden bude posledních náct, Marlenku miluju pořád! Znamená pro mě totiž víc než jen sladkou tečku - vzpomínku na dětství.
A protože už pěkných pár let jím jinak - zdravěji a čistěji -, rozhodla jsem se, že ji zkusím přetvořit tak, abych si jí zase mohla dávat po kilech, ale bez pocitu, že brzy dostanu cukrovku.
Takže tadá! Dneska si ukážeme recept na tuhle celozrnnou Marlenkovou roládu se sníženým obsahem cukru, která potěší nejenom vaše chutě, ale i křivky! ♥

1 kousek má totiž jen 100 kcal! :)
A jaké je vaše oblíbené jídlo z dětství, na které rádi vzpomínáte..? :)

Na 1 střední roládu budeme potřebovat: Těsto: * 40 g celozrnné jemně mleté mouky Pernerka (špaldová nebo žitná) - k sehnání v Lidlu …

Nejnovější příspěvky

Hruškový koláč se skořicovou žmolenkou ♥

(Ne)cukroví: Andělské kokosové kuličky s proteinem

Fit čokoládové košíčky s oříšky

Celozrnný palačinkový dort s ovocem

Celozrnné pudinkové řezy ♥

Tvarohové taštičky se Šmakounem ♥